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| Mario F., Schleswig |
23.03.2010 |
Hallo,
großes Lob an Euch. Das beste Studio in dem ich je trainiert habe (immerhin schon ca. 10 verschiedene).
Das Preis-Leistungsverhältnis passt sehr gut. Auch die Shakes, Getränke, Essen etc. an der Bar sind angemessen.
Den Umbau auf der Fläche finde ich auch gelungen - man sieht, dass sich hier nicht ausgeruht wird, sondern immer weiter an Verbesserungen gearbeitet wird. So wird daieses Studio auch in 10 Jahren sicherlich noch erfolgreich sein. Ich würde es mir auf jeden Fall für Euch wünschen.
Ab und zu würde ich mir nur noch wünschen, dass Hygiemestandards bei den Besuchern eingehalten werden (z.B. Handtuch unterlegen, Ausdauergeräte nach benutzung desinfizieren...).
Kurze Frage noch: Kann man die Massagen bei Euch auch über ein ärztliches Rezept bekommen?
LG
Mario
Kommentar von Vitalien Team
Hallo Mario
Wir wünschen weiterhin viel Spaß. Grundsätzlich kannst Du auch Massagen bei Deiner Krankenkasse einreichen, wenn Sie aus medizinischen Gründen durchgeführt wurden. Ob, und in welcher Höhe eine Erstattung erfolgt entscheidet die jeweilige Krankenkasse individuell.
LG Vitalien Team
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| Claudia, Schleswig |
21.03.2010 |
Hallo liebes Vitalien-Team!
Ich wollte nur mal ein großes Lob an das Brunch-Team von letztem Sonntag vergeben ;)
War super lecker!!
Könnt ihr gern mal öfters machen!!
LG Claudia
Kommentar von Vitalien Team
Hallo Claudia
Die WM lässt grüßen...-)
LG Vitalien Team
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| Jasmin, Schleswig |
21.03.2010 |
Hallo Vitalien!
Ich wolltr mal fragen ob man bei euch an den Geräten auch fett verbrennen kann?ich möchte nämlich keine Muskeln aufbauen ich möchte fett verbrennen und meine haut strafen! Es gibt es bei euch gerate dafür?
MFG Jasmin
Kommentar von Vitalien Team
Hallo Jasmin
Deine Zielsetzung ist unter Berücksichtigung eines entsprechend erstellten Trainingsplanes selbstverständlich möglich. Alle Geräte unseres Centers sind Werkzeuge die Dir helfen Deine persönlichen Ziele effektiv umzusetzen, es kommt nur darauf an wie Du Sie nutzt. Dabei wird Dir ein erfahrener Trainer gerne behilflich sein und Dir einen Plan konzeptionieren, der genau auf die gewünschte Wirkung abgestimmt ist.
LG Vitalien TEam
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| René, Ellingstedt |
20.03.2010 |
Trainingsprogramme für Untrainierte - Biggest Loser.
Seit einiger Zeit läuft jetzt die neue Staffel von ?Biggest Loser?. Ich hoffe innigst, dass sich kein übergewichtiger Zuschauer das Trainings- oder auch Ernährungsprogramm der Kandidaten zum Vorbild nimmt, denn für die allermeisten wäre das genau der falsche Ansatz. Selbstredend, intensive Trainingseinheiten verbrennen mehr Kalorien und sorgen für einen Nachbrenneffekt, dennoch ist dies keine seriöse Lösung für Untrainierte. Es muss erst mal eine Trainingsgewohnheit aufgebaut werden. Genau das fällt aber vielen schwer. So brechen mindestens 50 Prozent aller Sporteinsteiger nach ein paar Wochen das begonnene Programm wieder ab. Die Gründe sind sicher unterschiedlich, aber ein möglicher Grund ist, dass das Training unangenehm ist. So wurde beispielsweise untersucht, was passiert, wenn übergewichtige Frauen ihre Geschwindigkeit auf dem Laufband frei wählen können und man dann die Geschwindigkeit um nur 10 Prozent erhöht. Ergebnis: Deutlich mehr negative Gefühle bezüglich des Trainings. Eine neuere Studie untersuchte inwieweit sich verschiedene Satzpausen und Intensitäten beim Kraft- und Ausdauertraining auf unterschiedlichen psychischen Variablen auswirken. Auch hier das gleiche Ergebnis: Geringere Intensität und längere Satzpausen fördern eher die gute Laune, während hohe Intensitäten und kurze Pausen sie eher verschlechtern. Fazit: Selbstverständlich ist es mit der Zeit wichtig auch die Anforderungen an den Körper zu erhöhen um Fortschritte zu machen. Vor allem dann, wenn man vorher noch nie trainiert hat und die ?Trainingsgewohnheit? erst noch aufbauen muss. LG Rene
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| Rene, Ellingstedt |
20.03.2010 |
Intervalltraining vs. Dauermethode
Wenn es um Zeitmangel und schnelle Resultate durch Ausdauertraining geht, dann ist für einen gesunden Menschen Intervalltraining kaum zu schlagen. Studie: Es wurden gesunde Männer (n=115) in zwei Trainingsgruppen eingeteilt, die jeweils zweimal die Woche trainierten. Die eine Gruppe trainierte 8-12 Intervalle zu je einer Minute mit einer Minute Pausen zwischen den hochintensiven Intervallen. Gruppe 2 trainierte nach der Dauermethode, dass heißt, die Teilnehmer gingen zweimal die Woche für jeweils 90-120 Minuten joggen wobei ihr Puls um die 75% der maximalen Herzfrequenz lag. Die Ergebnisse waren nach den 4 Trainingswochen in beiden Gruppen dieselben hinsichtlich der körperlichen Anpassungen. Fazit: Wer gesund ist und wenig Zeit hat, sollte um seine Ausdauer zu steigern, ein Intervalltraining ausprobieren.
LG René
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| Jürgen und Marion, SL |
19.03.2010 |
Moin,Moin
Das Buffet war der Wahnsinn! War Total Lecker! Bin gerne bereit das nächste mal 6 ? zu bezahlen. HA,HA!
Auch das Rennen konnte man super sehen. Die Stimmung war ja auch sehr gut, so das es ein richtig schöner Tag war.
Schönen Dank!!
Gruß J.& M.
Kommentar von Vitalien Team
Du Gourmet!!!
LG Vitalien Team
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| Ein Rentner, Schleswig |
19.03.2010 |
Hallo!
Wir sind mal mit 10 Min. Spinning angefangen und fahren jetzt schon etwas über 1 Stunde.Letztes mal war euer Praktikant dabei. Er war total fix und fertig nach der Stunde, obwohl er vieleicht erst 16 Jahre alt ist.Susi treibt uns zu Höchstleistungen an, an denen wir nie und nimmer in unserem Alter geglaubt hätten.
Macht riesigen Spaß, freue mich schon auf nächste Woche
Ein dankbarer Rentner
Kommentar von Vitalien Team
Moin Moin
Wir wünschen weiterhin viel Spaß beim "Spinning"
PS: Und lasst unsere Praktikanten am Leben:-)
LG Vitalien Team
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| Norbert, Schleswig |
09.03.2010 |
Ist es gewollt das man den Kursplan nicht laden kann ?
Weder mit Firefox 3.5.8 noch mit dem Internetexplorer 8
Gruß
Kommentar von Vitalien Team
Hi Norbert
Wir haben keine Probleme beim laden des Kursplanes. Wenn Du uns eine Mail an kontakt@vitalien-schleswig.de sendest und Deine Tel. Nummer hinterlässt, helfen wir Dir gerne telefonisch um das Problem zu lokalisieren.
LG Vitalien Team
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| Regina, Schleswig |
06.03.2010 |
Liegt es an mir oder meinem Computer, oder sind die Kurspläne nicht hoch zu laden? Habe es auch schon im Studio versucht. Klappte auch nicht.LG
Kommentar von Vitalien Team
Hallo Regina
Also bei uns klappt alles wie gewohnt (haben es auf verschiedenen PC's getestet). Zur Anzeige benötigts Du die Erweiterung "Flash" für den Browser. Kann man sich in der neusten Version immer kostenlos im Internet besorgen.
LG Vitalien Team
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| Anja B., Schleswig |
03.03.2010 |
Hallo Vitalien, gestern war wieder der Kurs Bodyforming mit Ljiljana. Der Kurs war wieder super toll, aber mit 35 Teilnehmern hoffnungslos überfüllt. Meines Wissens ist dies schon mehrfach angesprochen worden, leider gab es bisher noch keine Resonanz seitens des Vitalien. Ist es nicht möglich einen zweiten Termin zu schaffen?
Kommentar von Vitalien Team
Hi Anja
Vielen Dank für Deine Anregung. Wir haben den Kurs nunmehr verdoppelt. Ab April gibt es einen neuen Kursplan, in dem es nunmehr zwei Kurse gibt.
LG Vitalien Team
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