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| René, Ellingstedt |
08.04.2010 |
Taillenumfang vs. BMI. Eine Studie von Medizinern der Münchner Universität bestätigt erneut, dass der BMI eine geringere Rolle für die Gesundheit spielt. So können die Einteilung gemäß BMI in Fettleibigkeit und Untergewicht nicht für die Abschätzung von Krankheitsrisiken wie z.B. Schlaganfall, Herzinfarkt herangezogen werden. Nicht das Körpergewicht, sondern die Verteilung des Körperfetts, sei laut Studie für Erkrankheiten und andere Leiden entscheidend. Daher ist der Taillenumfang maßgeblich für derartige Risiken. Für die Studie beobachteten die Mediziner der LMU knapp 11.000 Probanden bis zu 8 Jahre. Dabei wurde neben dem BMI unter anderem auch der WHtR (Taillenumfang durch Körpergröße) gemessen. Fazit der Untersuchung. Je höher der WHtR, desto größer das Risiko an Herzinfarkt oder Schlaganfall zu erkranken. LG aus Berlin. René
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| René, Ellingstedt |
07.04.2010 |
Hormone vs. Hunger. Hormone beeinflussen unsere Gewohnheiten, in diesem Falle unsere Essgewohnheiten. Ein recht unbekanntes Hormon ist das Ghrelin. In unserem Körper wirkt Ghrelin zum einen einen Anstieg von Wachstumshormon und einen Anstieg von Hunger. Genau das macht dieses Hormon für Forscher interessant, denn je höher die Ghrelinwerte im Blut, desto größer der Appetit. Produziert wird Ghrelin hauptsächlich in unserem Magen und wird dann auf die Reise durch den Körper geschickt. In einer neuen Studie wurde jetzt erstmals gezeigt, dass die Produktion von Ghrelin im Magen von unserer körpereigenen Uhr gesteuert wird. Das bedeutet konkret, dass wer immer gewohnt ist um 12.00 Uhr zu essen, der wird auch kurz vor 12.00 Hunger bekommen, weil die Ghrelinproduktion genau auf diesen Zeitpunkt justiert ist. So ist auch zu erklären, warum es so schwer fällt die Mahlzeitenfrequenz zu senken oder zu erhöhen. Erfahrungsgemäß dauert es ein paar Wochen, bis sich das Ghrelinsystem auf eine andere Mahlzeitenfrequenz oder auch nur auf einen anderen Zeitpunkt einstellt. Fazit. Wer unregelmäßig ist oder sehr oft Zwischenmahlzeiten zu sich nimmt, der hat öfter erhöhte Ghrelinwerte als jemand mit regelmäßiger Zufuhr. Das bedeutet zwar nichts zwangsläufig dass man dadurch zunimmt, aber die Chancen dafür steigen.Liebe Grüße aus Berlin. René
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| René, Ellingstedt |
07.04.2010 |
Fitnesstrends kommen häufig aus der Vergangenheit. Schauen wir doch mal auf ein paar aktuelle Fitnesstrends und deren Verlauf.
Trend Nummer 1. Pilates ? Der erste Pilatesclub wurde in den 20er Jahren des vorigen Jahrhunderts in New York gegründet. Auch viele der jetzt präsentierten Pilatestrainingsgeräte stammen vom Entwurf her aus dieser Zeit.
Trend Nummer 2. Vibrationstraining ? Erste Anwendungen im Leistungssport gab es bereits Ende der 70er Jahre in der damaligen UDSSR und in Deutschland wurde bereits vor über zehn Jahren der erste Bericht über Vibrationstraining in der Zeitschrift für Leistungssport (Ausgabe 01/97) veröffentlicht.
Trend Nummer 3. Elektrische Muskelstimulation ? Auch hier gab es erste Anwendungen bei Sportlern in der UDSSR und zwar schon in den frühen 70er Jahren des vorigen Jahrhunderts.
Trend Nummer 4. Kettlebelltraining. Diese Urform der Hantel, auch Kugelhantel genannt gibt es schon mehrere hundert Jahre. Auch in Deutschland sind die Kettlebells in den noch existierenden Rasenkraftsportvereinen seit langem bekannt. Das bedeutet jetzt nicht, dass diese Trends oder Trainingsmethoden gut oder schlecht sind. Was die obige Auflistung jedoch zeigt ist, dass es im Fitnessbereich fast nie etwas gibt, das es nicht auch schon vorher in irgendeiner Form gegeben hätte.Beste und sportliche Grüße aus Berlin. Rene
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| Marlies, Schuby |
06.04.2010 |
Hallo Ihr,
Jenny schrieb am 08.07.2009 in Euer Gästebuch:
"Hi Ihr, hoffe echt,dass ihr bald besser klimatisiert seid, ist sonst unerträglich Sport zu machen.. Wär echt schön,wenn sich da bald etwas ändert.. Danke im vorraus ;) LG"
Euer Kommentar:
Hi Jenny
Ok, wir geben uns erschlagen. Wir planen eine Klimanlage für den nächsten Sommer. Dieses Jahr wird es aber leider nichts mehr da die baulichen Veränderungen zu gewaltig sind und sich in der Kürze der Zeit nicht realisieren lassen.
LG Vitalien Team
Frage: Plant Ihr noch eine Klimaanlage oder wird 2010 eine Klimaanlage eingebaut?
LG
Marlies
Kommentar von Vitalien Team
Hi Marlies
Wir haben das für und wieder gegeneinander abgewogen und uns entschieden keine Klimaanlage einzubauen, da uns Experten, die sich das ganze vor Ort angeschaut haben, von der Realisierung abgeraten haben. Die Umbauten wären gewaltig da der Wellnessbereich Teil des Luftkreislaufes ist, und somit komplett getrennt werden müßte (sonst wird es echt kalt in der Sauna:-). Darüber hinaus wäre der Energieverbrauch ökologisch betrachtet absolut verschwenderich und die Lärmbelästigung durch die Kühlagregate sehr störend. Insofern überwiegen die Nachteile vor den Vorteilen und wir belassen es bei einer guten Belüftung. Die wird im Sommer allerdings so angepasst das es pro Stunde zu einem 16fachen vollständigen Luftaustausch innerhalb der Anlage kommt.
LG Vitalien Team
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| Oma Charlotte, Mylau |
05.04.2010 |
Schöne Ostern !
auch von Sascha :-)
Kommentar von Vitalien Team
Der Sascha war zu Besuch. Ich hoffe ihr habt erfolgreich Eier gesucht und selbige verzehrt. Ich glaube ich muß mich mal in MeckPom sehen lassen:-)
LG Sven
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| Caro., 24837 Schleswig. |
02.04.2010 |
An allen, schöne Ostertage :).
Kommentar von Vitalien Team
Liebe Caro
Das wünschen wir Dir und Deiner Familie ebenso. Viel Spaß beim Eier suchen...
LG Vitalien Team
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| Omit Redhül, Kiel |
01.04.2010 |
Hallo Vitalien-Team !
Hey ! Ich habe gesehen, dass Ihr hier bei uns eine weitere Zweigstelle eröffnet habt. Bleibt es hier in Kiel auch bei den alten super Preisen?
Greetinx Omit :-)
Kommentar von Vitalien Team
April April..:-)
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| Janina, Schleswig |
29.03.2010 |
Liebes Vitalien-Team!
Man munkelt, man könne eure 10er-Karten gegen Ostern ermäßigt erhalten...
Stimmt das? Wenn ja, von wann bis wann gilt dieses Angebot?
Liebe Grüße :)
Kommentar von Vitalien Team
Ja, das stimmt. Vom 01.04.2010 bis zum 06.04.2010 gibt es die Zehnerkarte zum Preis von nur 39,95?.
LG Vitalien Team
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| René, Ellingstedt |
29.03.2010 |
.Lebensqualität. Laut einer Studie der Arizona State University können Menschen bis zu 14 Jahre länger leben, wenn sie sich an drei Regeln halten: ?Bewegung, Nichtrauchen und ein normaler Bauchumfang?. So wurde bei einer Untersuchung einer Gruppe von Frauen, die Nichtraucher waren, eine gute Fitness hatten und deren BMI unter 25 lag, in einem 15- jährigen Beobachtungszeitraum 60 Prozent weniger Herzerkrankungen und 77 Prozent weniger kardiovaskulär bedingte Todesfälle beobachtet. Insgesamt hätten die Frauen, die alle drei Regeln befolgten, eine um 14 Jahre höhere Lebenserwartung als diejenigen, die rauchten, übergewichtig waren und sich weniger bewegten. Auch Personen, die nur eine oder zwei der drei genannten Regeln befolgten würde jeder positive Faktor für sich genommen der Gesundheit nützen und somit der Lebensqualität. Liebe Grüße, René
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| Kim, Schleswig |
28.03.2010 |
Kann es sein, dass Ihr eure Preise nicht mehr hier auf der Webseite habt?
Ich such schon wie bekloppt danach und find immer nur Preise für den Wellnesskram..
:(
Kommentar von Vitalien Team
Hallo Kim
Das ist richtig. Auf unserer Website haben wir aber aus rechtlichen Gründen noch nie die Preise veröffentlicht. Man kann sie aber immer über unsere Kontaktadresse als Nachfrage per PDF beziehen.
LG Vitalien Team
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