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| Elke, Schleswig |
09.09.2009 |
Ich würde gerne wissen in welchen Abständen es am sinnvollsten ist das Krafttraining zu absolvieren, wenn man so schnell wie möglich Erfolge sehen möchte.
Vielen Dank für eure Hilfe...
Es ist schön im Vitalien
Kommentar von Vitalien Team
Hallo Elke
Das hängt im wesentlichen davon ab wie Du Erfolge für dich definierst. Grundsätzlich ist es wichtig das die Summe einer Vielzahl von Bedingungen gleichzeitig wirkt. Grob kann man folgendes festhalten: Wenn Du regelmäßig Sport treibst (ab vier mal pro Woche), das richtige zu Dir nimmst, ausreichend schläfts und negativen Stress vermeidest hast du gute Chancen wesentlich auf die Entwicklung deines Körpers einzuwirken. Wie schnell das wiederum geht wird noch von der Qualität deines Trainings und erblichen Faktoren beeinflusst. Wir sind halt alle Bioorganismen die unterschiedlich auf Reize reagieren. Vier mal pro Woche solltest Du aber nicht unterschreiten.
LG Vitalien Team
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| Petra, Schleswig |
05.09.2009 |
Hallo Liebes Vitalien!
Habe in Jürgens Ecke über euer Kinderfest gelesen. Man, da hat Sven ja echt was auf die Beine gestellt. Hoffe nur auf gutes Wetter für das Fest.
Und wenn Vitalien feiert dann aber auch richtig.Und das Studio ist das Beste in Schleswig.
Bis Sonntag, eure Petra.
Kommentar von Vitalien Team
Hi Petra
Laut Wetterbericht ist es noch trocken, aber das kann sich (in Schleswig) auch mal schnell ändern. Was solls, wir hoffen das beste und wünschen allen Kindern und Erwachsenen viel Spaß.
LG Vitalien Team
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| Frauke, schaalby |
27.08.2009 |
Ich wollte mich mal bei Reza, bei Gunda und dem Myline Konzept bedanken. Ich habe die -10kg geschafft. Bin absolut glücklich, die nächsten 10 werde ich jetzt in Angriff nehmen. Danke für Rat und Tat.
Kommentar von Vitalien Team
Hallo Frauke
Da freuen wir uns aber mit Dir. Wenn Du über den Kurs hinaus Ratschläge und Anregungen benötigts, sind wir selbstverständlich immer für Dich da.
LG Vitalien Team
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| Birte, Twedt |
25.08.2009 |
Liebes Vitalien-Team ! Ich gehöre uneingeschränkt zu euren Fans ,habe aber doch noch einen Wunsch offen !Ich vermisse sowas wie einen Lowrobic-Kurs mit Steppelementen,der mehr auf die Bedüfnisse und Fähigkeiten der, sagen wir mal, 100+ Mitsportler abzielt .Klar habt ihr Myline +Cirkel,die sind toll und da mache ich auch mit ,aber in allen anderen Kursen findet sich fast keiner der Biggis und ich glaube das liegt daran ,daß die meisten sich dort überfordert fühlen.Wer soviel auf die Waage bringt hat es schwer beim Hampelmann beide Füße vom Boden zu bekommen,vom Busen, der einen fast dabei erschlägt mal abgesehen .Klar kann man den Hampler auch weglassen ,aber....schön wärs doch wenn es außer Cirkelmix da noch was gäbe (vorzugsweise Abends oder Samstags? haha !). Ansonsten gibt es nichts zu meckern .Weiter so !Gruß Birte
Kommentar von Vitalien Team
Hallo Birte
Das ist wirklich eine sehr gute Idee. Wir werden das ganze noch diese Woche mal mit unserem Kursleiterteam besprechen. Wenn es zeitlich machbar ist, werden wir etwas entsprechendes auf die Beine stellen.
LG Vitalien Team
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| Frank, Schleswig |
22.08.2009 |
Hallo Vitalien,
ich habe eine Beschwerde, aber diese richtet sich nicht an die Betreiber, sondern an die Mitglieder. Ich bin es leid für Andere aufzuräumen, bitte baut doch eure Gewichte nach Gebrauch wieder ab, es ist nicht toll 200 kg von der Trizepsmaschiene abzubauen bevor man überhaupt anfangen kann zu trainieren, dies gilt gleichermaßen für die anderen Geräte, sowie für die Hantelstangen. Es ist eine Unart die Stangen vollzuknallen und nach dem letzten Satz einfach wegzugehen, ich kann es nicht nachvollziehen! Auch ist das lautstarke, ausgiebige säubern und entleeren sämtlicher Atemwege unter der Dusche eine äusserst eklige Angewohnheit,an die ich mich wohl nie gewöhnen kann, bitte reduziert diese Maßnahmen auf eure eigene Dusche, auch wenn ihr der Meinung seid, ihr seid allein. Wenn man in der Umkleide steht und hört dieserlei Geräusche könnte man wirklich ohne zu Duschen wieder gehen. Ansonsten geht's mir gut.
Frank
Kommentar von Vitalien Team
Hi Frank
Das lassen wir einfach mal so unkommentiert stehen....sozusagen von Mensch zu Mensch:-)
LG Vitalien Team
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| Hansen, Schleswig |
06.08.2009 |
Ist es möglich bei euch eine Sommerpause einzulegen, da ich die nächsten 1,5 Monate nicht die möglichkeit habe bei euch zu trainieren.
Lg
Kommentar von Vitalien Team
Hallo Hansen
Das ist überhaupt kein Problem. Melde Dich einfach am Empfang und gebe den entsprechenden Zeitraum an.
LG Vitalien Team
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| Hansen, Schleswig |
05.08.2009 |
Hallo liebes Vitalien.
Ist es möglich bei euch eine Sommerpause einzulegen, da ich in den nächsten 1,5 Monaten nicht die möglichkeit habe zu trainieren?
lg
Kommentar von Vitalien Team
Hallo Herr /Frau Hansen
Das ist kein Problem. Bitte melde dichdiesbezüglich beim Empfang.
LG Vitalien Team
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| Pia, Schleswig |
23.07.2009 |
Hallo liebes Vitalien-Team!
ich hab eine Frage: Ab wie viel Jahren darf man bei euch ein festes Abo für das Fitness-Studio haben?
Liebe Grüße
Pia
Kommentar von Vitalien Team
Hi Pia
Ab 15. Davor kannst Du mit einem Erziehungsberechtigten trainieren, oder an unseren speziellen Kinderangeboten teilnehmen.
LG Vitalien Team
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| Monika, Treia |
15.07.2009 |
Hallo Ihr Lieben,
ich finde das Gästebuch richtig toll und auch wie auf Anregungen reagiert wird. Meine Frage ist nun folgende: Wieso bekommen die Anregungen im Gästebuch eine Rückantwort und die Anregungen im Briefkasten keine? Habe meinen vollständigen Namen angegeben. Z. B. hätte ich gerne eine Antwort auf die Frage nach Kursen am Nachmittag. Es gibt bestimmt auch bei der Ü 50 Generation Interesse an entsprechenden Kursen. Wie wäre es auch mit einer richtig großen Pinnwand an der alle Änderungen auf einem Blick zu sehen sind? Erspart viele Zettel, die oft überlesen werden. An der Pinnwand würde man stehen bleiben und gezielt lesen.
Einen schönen Tag wünsche ich Euch und weiterhin so gute Laune bei der Arbeit
Monika Oettershagen
Kommentar von Vitalien Team
Hallo Monika
Das hat einen ganz einfachen Grund. Unser "Briefkasten" hilft uns Dinge aus dem Betrachtungswinkel unserer Mitglieder zu sehen. Wir werten diese Informationen im Team aus und versuchen möglichst alle Anregungen umzusetzen. Eine Rückkopplung erfolgt durch unser Handeln vor Ort. Deine Anregung mit dem zentralen Informationsboard wird zb. nächste Woche umgesetzt, da auch wir unsere Informationswege noch deutlich verbessern wollen. Durch die konkrete Umsetzung deines Vorschlags zeigen wir deutlich das wir die Wünsche unserer Kunden priorisieren.
LG Vitalien Team
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| Sven, Selk |
14.07.2009 |
Hi Reza!
Vielen Dank für die Führung heute im Rahmen der Betriebsbesichtung.Bin ja selber Mitglied, aber war doch noch sehr interessant! Leider haben sich einige meiner Mitschüler wieder einmal nicht altersentsprechend benommen! Kann mich da nur entschuldigen!
Großes Lob an das Studio! 1a!
Gruß Sven
Kommentar von Vitalien Team
Hi Sven
Immer wieder gern!!! Wir hoffen das die gewonnenen Informationen positiv zum sonst "nüchternen" Unterichtsalltag beigetragen haben.
LG Vitalien Team
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